カラダづくりは全てを変える
今、あなたの身体に現れている様々な症状や不満は、すべてこれまでの生活スタイルや身体の使い方で起きたものです
日々の微妙な身体の変化に気づく
身体を知り、自分に必要な筋肉をつけ、ケアをする
カラダづくりは内側から健康になり、免疫力も生命力も高めます
外見の変化は自信にも繋がり、心もカラダも元気にさせます
目的に合わせた身体づくりは目標を達成させることができます
質の良い睡眠
美味しく食べ、健康でいる
ベスト体重と理想的なボディライン
パフォーマンス力の向上
不快な症状のない身体
レッスンを通して自分の身体と向き合い、本来あるべき身体に戻す調整力も養う
あなたの「変えたい!変わりたい!!」をdouceurは全力でサポートいたします
I always respond to your requests
あらゆる要望に応える!
douceur代表&講師プロフィール
douceur代表&インストラクター
吉村 ゆき
大阪、兵庫県を中心に産婦人科や企業での社内レッスン、各種スタジオやイベントレッスンなどフリーランスとして活動しつつ、大阪と西宮に自身のレッスンスタジオも開校。
パーソナルトレーナーとしてマタニティからシニア、アスリートやアクターなど幅広く、目的に合わせた身体づくりのサポートをしている。
また、レッスン以外にも豊富な知識や経験を生かし、栄養指導やその他様々な相談にも応じている。
目的・性別・年代わず、どんなレッスン形態でも、ひとりひとりのお客様にあったレッスンが提供できることを大切にしています。
- 2000年健康・トレーナー関連の専門学校を卒業後、スポーツ施設運営会社へ就職。
複数の施設での運営・管理を担いつつ、主にシニアから中高年層を対象としたスタジオプログラムやトレーニングジムでのパーソナルレッスンを担当
- 2003年ヨガスタジオへ転職。これまでの経験よりマネージャーとして新規立ち上げから携わる。
マネージャー業務の傍ら、ヨガ及びピラティスインストラクターとしてレッスンを担当
- 2007年独立。
レンタルスタジオにて自身のスタジオレッスンを開講。
- 2008年フリーランス事業開始。
産婦人科や育児支援教室などにてマタニティレッスンも始める
- 2011年douceur オフィス開設。
レンタルスタジオからプライベートレッスンスタジオへ移転
- 2014年産前産後をメインとした西北教室開講
- 2020年オンラインレッスン開始
- 2021年オンライン事業の拡充(予定)
ホームページ及びオンライン会員サイトの配信開始(予定)